Comment devenir gros rapidement

Les êtres humains ont tendance à avoir certaines perceptions quand il s'agit de leur apparence. Les personnes ayant certains types de corps extrêmes veulent changer et devenir moyennes car c'est ce qu'elles considèrent comme idéal. Cette catégorie englobe les personnes qui veulent devenir grandes et qui feraient n'importe quoi pour que leur rêve devienne réalité. Les conseils suivants fonctionneront parfaitement pour tous ceux qui cherchent à prendre du poids en un rien de temps.

Il n'est pas surprenant que, même si certaines personnes souhaitent perdre du poids, il existe un certain groupe d'individus aux prises avec la croissance de la graisse. Pour ce groupe, ils ne semblent rien faire, mais leur désir est de prendre du poids. Il n'y a rien d'inatteignable quand il s'agit d'objectifs de gain de poids. Considérez ce qui suit si vous désirez devenir gros en un rien de temps.

Comment devenir gros

Il est regrettable que la plupart des gens supposent que pour grossir, il faut manger des aliments malsains, comme se charger de malbouffe de rue pleine de calories vides et de graisses insaturées. Contrairement aux idées reçues, grossir est tout aussi difficile que maigrir. Cela commence par une alimentation saine et un régime alimentaire peut être nécessaire pour atteindre les objectifs fixés en matière de prise de poids. Vous voudrez peut-être vous en tenir à des aliments riches en calories tels que les noix, les féculents, les produits laitiers faibles en gras, les haricots, les grains entiers, les œufs et les graines.

Ce n'est pas parce que vous avez pour mission de prendre du poids que vous êtes libre de manger tout et n'importe quoi. Bien que les aliments malsains puissent être tentants, rappelez-vous qu'ils sont malsains pour votre corps et qu'ils pourraient devenir problématiques à long terme. Vous ne voulez pas vous occuper des problèmes de mauvais cholestérol lorsque vous vieillissez.

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Comment grossir naturellement en une semaine

Les conseils de prise de poids rapide qui pourraient vous aider à atteindre votre objectif sont les suivants :

- Mangez des aliments sains

- Exercice régulier

- Augmentez votre apport alimentaire en doublant ou en triplant vos portions habituelles

- Inclure des boissons à haute valeur nutritive dans votre alimentation

- Choisissez des aliments sains et lourds qui augmenteront vos chances de prendre du poids

- Prenez régulièrement des smoothies

- Ne cours pas

- Musculation pour gain musculaire

- Hydratez-vous régulièrement car l'eau est cruciale pour la prise de poids

- Suivre un régime alimentaire strict

- Gardez une trace de votre apport calorique et travaillez sur les zones de faiblesse

- Reposez-vous suffisamment

- Choisissez soigneusement votre dîner et évitez les graisses insaturées

- Avoir plus de produits laitiers

- Augmentez votre apport en protéines

- Choisissez les bons fruits comme les bananes plutôt que les pastèques

- Choisissez des glucides denses

Comment devenir gros à partir de maigre

Lorsqu'il s'agit de prendre du poids, la nourriture que l'on consomme compte beaucoup. A ce titre suivre un régime strict favorisant la prise de poids est inévitable. Considérez le régime suivant et respectez-le strictement. C'est l'un des moyens les plus simples et les plus efficaces de grossir naturellement. De plus, il ne lui faut qu'une semaine pour obtenir des résultats.

1. Faites tremper dix amandes pendant la nuit et mangez-les dès le lendemain matin au réveil

2. Pour le petit-déjeuner, prenez un milk-shake avec un bol d'avoine végétale ou de daliya qui peut également être remplacé par une poitrine de poulet, du tofu ou du pain multicéréales.

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3. A la pause du milieu de matinée, prenez un fruit entier que vous dégustez avec du babeurre ou de l'eau de coco

4. Votre déjeuner devrait être de 3 à 4 chappati avec un bol de légumes, de lait caillé et de fromage cottage.

5. Prenez un banana shake, un sandwich grillé et 2 biscuits pour le goûter

6. Prenez un bol de soupe au poulet ou choisissez une soupe au poulet

7. Avant de se coucher, prenez une tasse de lait avec du miel et une pincée de curcuma

Comment grossir les fesses

Si votre objectif est d'augmenter vos fesses, il est utile de noter que combiner le bon exercice et prendre les bons aliments est le seul moyen d'atteindre cet objectif. Une fois que vous avez terminé le bon exercice, vous devez alors envisager le bon mélange d'aliments. Les exemples suivants pourraient être vraiment utiles.

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Les glucides

- Riz brun

-Quiona

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- Avoine

- Weetabix

- Céréales de petit-déjeuner à faible teneur en sucre

- Patates douces

- Pain Ezekiel

Protéine

- Des œufs

- Thon

- Saumon

- Tilapia

- Turquie

- Burger de légumes

- Noix de soja

- bifteck

Des légumes

- brocoli

- tomates

- épinard

- chou frisé

- légumes vert foncé

Graisses

- graisses de poisson, c'est-à-dire graisse de saumon

- noix c'est-à-dire amandes

- beurre d'arachide

- huile extra vierge

- beurre d'amande

Comment devenir des remèdes maison gras

La plupart des suggestions mentionnées ci-dessus peuvent être réalisées à domicile. Le secret d'un résultat durable est de maintenir la cohérence. Atteindre le bon poids est le secret d'une vie sans maladie.